Lifestyle

幸せそうな人ってなんだか似てて、共通するものがありますよね。 今回は、幸せな人たちの生活の中で検証された特徴、そして科学的にも根拠のある習慣についてお話しします。 どんな生活環境であっても、より幸せに ...

ヨガは柔軟性を高めたり、ダイエットにも効果があります。 しかしながら、ホットヨガにはさらに多くの健康効果があることをご存知でしょうか？ 「温度が高い環境で、汗をかきながらポーズをキープして耐え続ける」 ...

ストレスは、身体に対して大きな影響を与えます。 また、健康的な体重を維持することやダイエットの妨げにもなります。 ストレスホルモンであるコルチゾールが多く分泌されることや、ストレスが原因で起こってしま ...

「糖質はダイエットの敵！」 という考え方は間違っていません。 体にとって糖質は重要ですが、現代の食生活では野菜や果物そのものに含まれる糖質だけでなく、人工甘味料も多く摂取しています。 そこで今回は、普 ...

ダイエット効果やリラクゼーション効果があると有名なヨガ。 実は、体だけでなく心にまでいい影響を与えます。 ヨガは毎日15分程度を続けることで効果を発揮し、健康状態を大きく変えることができる魔法のような ...

服欲しいけど、時間もお金もない… そんな時に便利なのが通販ですよね！ 今回は、最近オンラインで服を購入することに目覚めた私が利用してみた安くてお洒落な服が購入できるサイトEuriaについて紹介します。 ...

「大好きなパートナーと同棲していると、なんだかペットをお迎えしたくなってきた…」 その気持ち本当によくわかります。 というのも、私自身が同棲中、まだ婚約もしていないのに犬を飼うことを決断したからです。 ...

新しいワイヤレスイヤホンほしいけど、どれにしよう？ 今回は、このように悩まれている方に向けて ワイヤレスイヤホンを買うならエアポッズプロにするべき理由を解説します。 【設定解説付】エアポッズプロを選ば ...

最近よくSNSで見るCASETiFYのケース、可愛いけど実際どうなんだろう？ SNSで大人気なCASETiFYのiPhoneケース。 多くの芸能人やインフルエンサーの方たちも使用されているのをよく見か ...

IKEAで電球を購入したけどペアリングができない… 私も最近、IKEAでシーリングライトとTRADFRIの電球を購入したのですが、ペアリングに苦戦しました。 なので、同じようにお困りの方のために写真付 ...