Maru

Maruです。趣味は海外旅行とヨガと瞑想。読者のみなさまが、心身ともに健康的で幸せな日々が送れるように情報発信中! 外資IT企業勤務|27歳|転職経験有|TOEIC905点|イギリス留学経験有

Lifestyle

ホットヨガの驚くべき5つの効果|ホットヨガ効果を実感するまで不安な方へ!

2022/2/25  

ヨガは柔軟性を高めたり、ダイエットにも効果があります。 しかしながら、ホットヨガにはさらに多くの健康効果があることをご存知でしょうか? 「温度が高い環境で、汗をかきながらポーズをキープして耐え続ける」 ...

Lifestyle

食べてないのに!ストレスが太る原因に?ストレス太りを乗り越える6つの方法

2021/8/30  

ストレスは、身体に対して大きな影響を与えます。 また、健康的な体重を維持することやダイエットの妨げにもなります。 ストレスホルモンであるコルチゾールが多く分泌されることや、ストレスが原因で起こってしま ...

Lifestyle

正しく簡単に糖質カットができる5つの方法|そもそも糖質とは?

2021/8/28  

「糖質はダイエットの敵!」 という考え方は間違っていません。 体にとって糖質は重要ですが、現代の食生活では野菜や果物そのものに含まれる糖質だけでなく、人工甘味料も多く摂取しています。 そこで今回は、普 ...

Lifestyle

毎日のヨガで得られる10の効果とは?|毎日15分で健康的な生活に!

2021/8/27  

ダイエット効果やリラクゼーション効果があると有名なヨガ。 実は、体だけでなく心にまでいい影響を与えます。 ヨガは毎日15分程度を続けることで効果を発揮し、健康状態を大きく変えることができる魔法のような ...

Blog

【画像編集】Canva 使い方を徹底解説|インスタ用画像作成も簡単に!

2021/8/28  

お洒落に画像加工してみたいけど、どうすればいいのかわからない! そんな方には、まずCanvaを使ってみることをオススメします。 Canvaには数多くのデザインテンプレートがあり、誰でも簡単にお洒落な画 ...

Lifestyle Trend

【20代におすすめ】通販でお洒落な服を買うには?オススメのEuriaを紹介!コスパ最高◎

2021/8/25  

服欲しいけど、時間もお金もない… そんな時に便利なのが通販ですよね! 今回は、最近オンラインで服を購入することに目覚めた私が利用してみた安くてお洒落な服が購入できるサイトEuriaについて紹介します。 ...

Lifestyle

同棲中にペットを飼うって実際どうなの?|リアルな体験談と心構えについて徹底解説!

2021/8/27  

「大好きなパートナーと同棲していると、なんだかペットをお迎えしたくなってきた…」 その気持ち本当によくわかります。 というのも、私自身が同棲中、まだ婚約もしていないのに犬を飼うことを決断したからです。 ...

Lifestyle

【徹底解説】ワイヤレスイヤホン買うならAirPods Pro(エアポッズプロ)を選ばないと損な理由

2021/8/28  

新しいワイヤレスイヤホンほしいけど、どれにしよう? 今回は、このように悩まれている方に向けて ワイヤレスイヤホンを買うならエアポッズプロにするべき理由を解説します。 【設定解説付】エアポッズプロを選ば ...

Lifestyle Trend

【CASETiFY】SNSで大人気のiPhoneケース!ケースティファイのリアルな口コミと人気の理由

2021/9/28  

最近よくSNSで見るCASETiFYのケース、可愛いけど実際どうなんだろう? SNSで大人気なCASETiFYのiPhoneケース。 多くの芸能人やインフルエンサーの方たちも使用されているのをよく見か ...

Lifestyle

IKEAで買った電球がペアリングできない!?リモコンの開け方からペアリングまで写真付きで解説

2021/8/27  

IKEAで電球を購入したけどペアリングができない… 私も最近、IKEAでシーリングライトとTRADFRIの電球を購入したのですが、ペアリングに苦戦しました。 なので、同じようにお困りの方のために写真付 ...

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